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仕事のモヤモヤ解決術

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ファブスク運営事務局代表の仲谷です。

 

仕事がはかどらない!
どうも仕事に集中できない!

その影響で身の回りの出来事も
マイナス思考で捉えがちに

そんなことありませんか?

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仕事のモヤモヤをどう解決できるか
ご紹介させていただきます。

 

忙しすぎて、
すべての仕事が中途半端なってしまう

【解決方法】
今抱えている仕事をノートに書き出し
すぐ終わりそな内容から取りかかってみましょう。
小さい仕事もたくさん溜まるとストレスになってしまいますので
もちろん緊急な仕事は、さきにやっておいた方がいいです。

 

 

プライベートで悩みがあって、
なかなか仕事に集中できない

【解決方法】
気分転換をするために、
一番好きな仕事または興味がでる仕事から
取りかかってみましょう

 

長時間作業が続き集中力が途切れてしまう

【解決方法】
人の集中力は長続きしません。
まず、自分がどのくらいの時間集中するのか?
調べてみましょう。何回かデータをとると
自分の集中時間がわかるはずです。
わかったら、集中できる時間の後に
気分転換をいれるという事を心がけてみてください。

 

 

忙しい時期と暇な時期の差が激しい

【解決方法】
忙しい時こそ、
事務作業にはあまり時間を取りたくないですよね。
だからこそ、暇な時間の時に、
事務作業が短時間済むようにテンプレートを作っておき
少しいじれば済むようにしてみてください♫

 

 

不当な理由で注意を受けた

【解決方法】
注意を受けて不満な事を書き出してみましょう!
その事について、自分の意見を再度書いてみて
整理してから、再度注意された人に対して
伝えてみましょう。
違った答えがくるかもしれません♫

 

仕事にマンネリを感じる

【解決方法】
まず、不満ノートを作ってみましょう。
そこに不満を洗いざらい、気持ちも一緒に
かけるとなおよしです。
書いたら、その不満の解決方法を書き出してみてください
その不満が、今の仕事では解決できなければ
新しい環境に身をおく事を考えてはどうでしょうか?
例えば、交流会に参加してみる、ボランティアに参加する
新しい出会いによってあなたのマンネリが解消されるかもしれません

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