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八方美人をやめるために

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こんばんは
運営事務局代表の仲谷です。

 

自分が自分らしく
ラクにいられるようにすることは
大切だと思います。

「思っていてもそれができない!」

 

相手にどう思うわれるかわからない!
相手に嫌われたくないから!
本当のことが言えない。

 

人を気にしすぎて
八方美人になってしまう。

 

そんな事ありませんか?

僕は会社員3年目の時
この事でよく悩んでいました。

 

飲み会に行かなければ
「先輩や同期になんて言われるか」とか
「上司の印象が悪いのではないか」とか
その自分にとってストレスであることを
やめることができました。

 

 

今日は
八方美人をやめるための5つのステップ
をご紹介します。

 

八方美人

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

①自分の好き嫌いを書き出す
自分の気分が良い時と悪い時。
その時、なにが嫌なのか
自分自身で明確にしておく事が大切です。

 

 

②自分の気分が良い時の条件を書き出す
自分がラクにいられる
場所、時間、状況を知っておく事で

自分を見失った時に、戻れます。

 

 

③周りの人を気にせず没頭できる遊ぶ
自分が楽しい事やうれしい事を
周りを気にしないで
思いっきりやって楽しむことが大切です。



④疲れない程度に、自分のことを打ち明ける
初対面の人に自分のプライベートを打ち明ける
ことは人間関係を築く上で大切なことですが、
自分が疲れない程度にしておく事も大切です。

 

 

⑤疲れた時は休む
飲み会など自分の都合では
どうにもいかないこともあると思いますが
自分の体調が本当に悪いときは無理せず
休むことが大切です。

 

当たり前のようなことですが
これが意外と難しいのです。
ぜひ!試してみてください♫

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